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Après une semaine en Italie
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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2259 kcal
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脂質: 86.10g | たんぱく質: 123.80g | 炭水化物: 248.48g.
朝食: Brin de Jour Barre Fruits Rouges, Brioche. 昼食: Panettone, Tiramisu, Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte, Knorr Sauce Carbonara, Pâtes (Cuites), Croissants au Fromage, Auchan Rosette, Jambon Cru, Mortadelle, Belin Chipster, Olives Vertes, Cornichons. 夕食: Clémentines, Chêne d'Argent Coulommiers, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Baguette, Radis, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte. もっと...
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2213 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, スクワット - 1 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Ça vaut le coup ! L'Italie, j'en rêve ! Et ces qq grammes tu vas vite les effacer tandis que les souvenirs resteront .
2017年 04月 16日 投稿者: Elsy93
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@elsy merci pour l'encouragement :-)
2017年 04月 17日 投稿者: Fred888
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Et tu nous as même pas ramené une glace italienne dans ta poche,(humour)..lol..
2017年 04月 17日 投稿者: MarilyneMansonite
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@Marilyn, non et même pas dans l'estomac :-) je suis pas fan de glace
2017年 04月 19日 投稿者: Fred888
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