2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1552 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 221.49g.
朝食: ご飯, ゆで卵, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, サラダ. 昼食: ファミリーマート ごはん, 紀文 調整豆乳, 日本ハム ささみチーズカツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 大根サラダ. 夕食: オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, ほうれん草のソテー, ピーマン, 味噌汁. 軽食/その他: ファミリーマート ごはん. もっと...
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体重に変化ありません
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