2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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1213 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 141.85g | 炭水化物: 95.13g.
朝食: 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミツカン くめ納豆. 昼食: いなば食品 ライトフレーク, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, ローソン ノンオイルドレッシング 香味青じそ, ローソンセレクト 温泉たまご, レタス, 玄米. 軽食/その他: ローソンセレクト 温泉たまご, セブンイレブン あたりめ (24g), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CO-OP アーモンド. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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