2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1474 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 183.93g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サラダ. 昼食: 筑前煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: リケン わかめスープ, ポッカ わかめスープ, ご飯, セブンイレブン ゆでたまご, もつ煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. もっと...
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1452 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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