2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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1520 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 249.29g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 夕食: Voortman Vanilla Wafers, Kellogg's Cocoa Krispies, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, 2% Fat Milk, Tea (Brewed). もっと...
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2100 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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