2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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945 kcal
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脂質: 16.06g | たんぱく質: 109.59g | 炭水化物: 89.88g.
朝食: 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミツカン くめ納豆. 昼食: ファミリーマート ロース生ハム, ゆでたまご 卵白のみ, 鶏胸肉(皮なし), レタス, 玄米, ブロッコリ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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