2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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2496 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 110.80g | 炭水化物: 396.99g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Scremato UHT. 昼食: Muller Yogurt Pistacchio 0%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mela Stark, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 夕食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Panelle, Soavegel Mozzarelline Fritte, Coop Olive Ascolane, Patatine Fritte, Carciofi Bolliti, Conad Würstel Puro Suino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon, Pizza Margherita. もっと...
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2190 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 座る - 4 時間, アイロン - 45 分, 掃除 - 2 時間 30 分, Pedometro - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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