2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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1867 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 210.24g | 炭水化物: 192.52g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米, ミツカン くめ納豆. 昼食: ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, セブンイレブン 本場韓国産キムチ, セブンイレブン 生ハムロース, 鶏胸肉(皮なし), レタス, 玄米. 夕食: ミツカン くめ納豆, プチトマト, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. 軽食/その他: バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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