2017年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1496 kcal 脂質: 52.81g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 191.72g.   朝食: ファミリーマート ごはん, 紀文 調整豆乳. 昼食: ご飯, LAWSON グリーンサラダ. 夕食: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン グリーンサラダ, ポトフ. もっと...
1402 kcal 運動: ウォーキング - 1 時間   1 分, 休憩 - 14 時間   59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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