2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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1391 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 208.22g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). 夕食: Butter, 2% Fat Milk, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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1926 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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