2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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2183 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 235.77g | 炭水化物: 197.88g.
朝食: 玄米, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. 昼食: ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 焼豚切落とし, レタス, セブンイレブン ゆで卵, 玄米. 夕食: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 風味かまぼこ (かに風味), ミツカン くめ納豆, セブンイレブン ゆでたまご, ローソンセレクト 温泉たまご, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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