shimapyの日記, 2017年 04月 3日

休み

58.3 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:

2682 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間　 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間　 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に13.3 kg減量中

shimapyの体重の記録