2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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1750 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 264.78g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Grapefruit, Jays O-Ke-Doke Cheese Flavored Popcorn, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, 2% Fat Milk, Quaker Real Medleys Multigrain Cereal - Cherry Almond Pecan. 夕食: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Nabisco Mini Lorna Doone Shortbread Cookies, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Cocoa Krispies, 2% Fat Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. もっと...
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1935 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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