vibo69の日記, 2017年 04月 1日

2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.1 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:

674 kcal

脂質: 46.90g | たんぱく質: 16.30g | 炭水化物: 45.44g. 朝食: po Prostu Przysmak Mięsny, Cebule, Szczypiorek, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. もっと...

1877 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...

週に1.2 kg減量中

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