2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1976 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 226.86g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: ミツカン くめ納豆, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. 昼食: ブロッコリ, ポッカサッポロ 食べるなす どっさりスープ, セブンイレブン ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, ホテイフーズ 無添加ツナ 低脂肪, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), 玄米. 夕食: 東海漬物 ごはんに合うこくうま キムチ, ミツカン くめ納豆, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. 軽食/その他: バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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