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one more pound till i hit 10lbs
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70.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 12日:
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1015 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 135.15g.
昼食: land o frost bistro favorites rotisserie seasoned turkey breast, egg whites, pepperidge farm whole grain bread 100% whole wheat , kraft american cheese. 夕食: Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal, shredded lettuce, ceaser dressing mcdonalds. 軽食/その他: kellogg protien meal bars. もっと...
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2473 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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 コメント
Hey hun what are you doing for diet? Congrads on the weight lose keep up the good work
2012年 02月 12日 投稿者: h3llokitty
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2012年 02月 17日 投稿者: brittinieheath90
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