2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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2094 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 291.89g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 昼食: Jays O-Ke-Doke Cheese Flavored Popcorn, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). 夕食: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, 2% Fat Milk, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Brownie. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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