2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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2187 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 203.21g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ご飯, わかめ, もやし, ささみ. 夕食: 豚肉, 高野豆腐, こんにゃく. 軽食/その他: チャンピオン プロテイン. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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