2017年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.0 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
|
1907 kcal
|
脂質: 73.71g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 248.80g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Quaker Real Medleys Multigrain Cereal - Cherry Almond Pecan, 2% Fat Milk. 夕食: Saltine Crackers, Chili, Chocolate Chip Cookie, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
|
|
1914 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|