2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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1467 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 218.52g.
朝食: Kroger Cocoa Crispy Rice Cereal, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 昼食: 2% Fat Milk, Quaker Real Medleys Multigrain Cereal - Cherry Almond Pecan. 夕食: Brownie, 2% Fat Milk, Quaker Real Medleys Multigrain Cereal - Cherry Almond Pecan, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. もっと...
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1926 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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