vibo69の日記, 2017年 03月 25日

2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.3 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:

1249 kcal

脂質: 95.30g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 16.03g. 朝食: Pikok Smalec z Mięsem i Ogórkiem Małosolnym, Cebule, Szczypiorek, Jajko. 夕食: Natka Pietruszki, Cebule, Dubimex Salceson Szlachetny. もっと...

1913 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...

週に0.2 kg増量中

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