Fagmichの日記, 2017年 03月 24日

Okay!? Ich weiß das kommt von schweren Gedanken, 8 bis 10 Tassen Tassen Kaffee, 3 Liter Mineralwasser und 1,5 Liter Null Prozent Cola die noch nicht aus dem Körper raus sind. Was solls, das geht wieder weg. Von einer Kugel Eis kommt das jedenfalls nicht! *lach*

92.6 kg これまでの減量分: 59.4 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:

1588 kcal

脂質: 53.81g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 168.98g. 朝食: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Harzer Harzer Käse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. 昼食: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. 夕食: Lidl Putenhackfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kräuterquark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Der Beck Rosenbrötchen. 軽食/その他: Kaffee, Gut & Günstig Cola Zero. もっと...

5122 kcal

運動: クロストレーナー - 1 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間　 2 分, ラジオ体操 - 30 分, 家事 - 15 分, トレッドミル - 1 時間　 20 分, デスクワーク - 1 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間　 48 分, 読む - 20 分. もっと...

週に3.5 kg増量中

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Schwere Gedanken? Oha nicht so toll. Aber Getränke immer :)

2017年 03月 24日投稿者: Josie27072010

Gestern die Verhandlungen mit Sponsor. Das ist noch in der Rechenmaschine Kopf in Bearbeitung. Mehr nicht.

2017年 03月 24日投稿者: Fagmich

NEIN, Eis macht sowas nicht!!! ;D

2017年 03月 24日投稿者: Schalkerin1904

Kann ich bestätigen, hatte gestern auch eine in der Mittagspause

2017年 03月 24日投稿者: marcothebrain

Lieber Rechenmaschine im Kopf als Wasserkopf 😨

2017年 03月 24日投稿者: Ritamine

@Ritamine, das heißt H²O{Ko}-{pf}

2017年 03月 24日投稿者: Fagmich

Fagmich, Vorsicht ich bin blond 🤔 Ich glaub das was da steht 😁

2017年 03月 24日投稿者: Ritamine


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