2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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626 kcal
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脂質: 19.93g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 59.56g.
朝食: Danone Yaourt Nature. 昼食: Câlin Fromage Blanc 0%, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Sandre. 夕食: Vinaigrette, Poivrons Rouges Doux, Sandre, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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2204 kcal
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運動:
全身振動 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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