2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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2055 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 315.43g.
朝食: Pomme, Lipton Thé Vert Menthe, Kiwi. 昼食: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Oignons, Oranges, Baguette, Chipolatas, Carrefour Haricots Verts Plats, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Picard Opéra, Mandarine, Pomme, Saint Azay Jambon Sec, Carrefour Haricots Verts Plats, Carrefour Filets de Colin, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Ferrero Rondnoir, Maître Prunille Pâte d'amande. もっと...
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2282 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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