2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
|
1533 kcal
|
脂質: 39.89g | たんぱく質: 129.35g | 炭水化物: 160.70g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. 昼食: Kylling halv grillet 200g. 夕食: Gulrot 80g, Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Løk 100g, Søtpotet 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 軽食/その他: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman, Melk lett Q 3dl, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|