2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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1867 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 265.10g.
朝食: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 昼食: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. 夕食: Gulrot 90g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 軽食/その他: Yoghurt Vanilje 4dl Tine, Yoghurt Vanilje 4dl Tine, appelsin 225g, Eple Importert 200g, Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Gulrot 150g. もっと...
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3265 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 41 分, 走る - 時速11km - 17 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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