2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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914 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 40.86g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 夕食: McEnnedy Wrap Veggie Falafel. もっと...
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2070 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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