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Nun gut, 100 Gramm mehr als gestern, aber dafür das Wochenende war bin ich damit echt zufrieden.
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89 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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949 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 84.96g.
朝食: Alpenmark Maasdamer, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 昼食: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. 軽食/その他: REWE Käsebällchen, Beck's Bier (330ml), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen, wünsche Dir einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 🙋
2017年 03月 13日 投稿者: pmb0815
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Das ist doch für nach dem Wochenende völlig okay :-P Auf geht's in ne neue Woche!
2017年 03月 13日 投稿者: MissRocky
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☺ Wünsche euch auch eine schöne Woche!
2017年 03月 13日 投稿者: Jazzue
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Mach dir nix draus. Ich habe auch 300 gr mehr als gestern, aber wenn man auf einem Geburtstag halt Kuchen und Pizza isst, braucht man sich nicht zu wundern ;) Deshalb gibt es heute einen 2/3 Reistag, um ein bißchen was zu retten. Guten Wochenstart wünsche ich dir!
2017年 03月 13日 投稿者: LillyMunster82
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