ちゃこりの日記, 2017年 03月 13日

2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:

1623 kcal

脂質: 74.19g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 179.50g. 朝食: グリーンカレー. 昼食: ファミリーマートごはん, ワカメスープ. 軽食/その他: 紀文調整豆乳, ハーゲンダッツバニラ (120ml). もっと...

1497 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 1 分, 休憩 - 14 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に12.6 kg増量中


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ちゃこりの体重の記録