2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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2231 kcal
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脂質: 106.92g | たんぱく質: 115.27g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Kerrygold Cheddar Gerieben, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bacon-Streifen, Rote Paprika, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung. 昼食: Döner Kebab, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 夕食: Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Zitronensaft, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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