2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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2231 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 236.15g | 炭水化物: 215.11g.
朝食: ローソン 焼さけハラミ, アマタケ サラダチキンライト ハーブ, ローソンセレクト 半熟たまご. 昼食: セブンイレブン 生ハムロース, 玄米, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き. 夕食: ほうれん草, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, 相模屋 うま辛！魚介のうまみスンドゥブ, 玄米. 軽食/その他: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, ジョッキ 辛口するめ足 16g, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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