2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
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1875 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 292.80g.
朝食: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 昼食: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 50g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kalkunkorv 50g Prior, Risgrøt Fjordland 450g. 軽食/その他: Druer stenfrie thompson 500g, Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall), Eple Importert 200g. もっと...
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3217 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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