2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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2377 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 230.85g | 炭水化物: 247.72g.
朝食: ローソン 国産サラダチキン レモン, ローソン 切れてるだし巻き玉子, ローソン おにぎり 手巻 紅さけ, 玄米. 昼食: ブロッコリ, セブンイレブン 茨城県産しらすと厚揚げのサラダ, 玄米, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き. 夕食: ミツカン くめ納豆, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, 風味かまぼこ (かに風味), ブロッコリ. 軽食/その他: マッスルファーム プロテイン チョコレートミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, ジョッキ 辛口するめ足 16g, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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