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geht verdächtig schnell wenn man wieder anfängt richtig zu tracken !
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98.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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2933 kcal
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脂質: 89.79g | たんぱく質: 227.50g | 炭水化物: 285.42g.
朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Milsani Deutsche Markenbutter, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bioland Bio Vollkornbrot. 昼食: Zwiebeln, Kokosöl Nativ, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Mais, Möhren, Süßkartoffel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Satori Basmati-Reis Gekocht, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. 夕食: Putenbrust Fleisch, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bioland Bio Vollkornbrot, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milfina Butter. 軽食/その他: ESN Tasty Whey - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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