2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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2141 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 170.50g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Walnüsse, ESN Tasty Whey - Vanilla, Brombeeren, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Haferflocken. 昼食: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Satori Basmati-Reis Gekocht, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. 夕食: Zwiebeln, Kokosöl Nativ, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Mais. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln, ESN Tasty Whey - Vanilla. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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