2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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2127 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 162.66g | 炭水化物: 310.40g.
朝食: 玄米, ローソン 国産サラダチキン レモン, ファミリーマート 手巻寿司 納豆. 昼食: 玄米, 鶏胸肉(皮なし), ミックスサラダ, エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢味, ローソンセレクト 味付たまご, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, 卵焼き. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ミツカン くめ納豆, ブロッコリ. 軽食/その他: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ, バナナ, 雪印メグミルク ガセリ菌ヨーグルトアロエ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. もっと...
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週に7 kg減量中
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