2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1727 kcal
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脂質: 84.58g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 182.20g.
朝食: Cappuccino, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrötchen, REWE Früchtemüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Zucker. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf. 夕食: RUF Blaubeer Muffins, Äpfel, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. 軽食/その他: Storck Riesen. もっと...
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2906 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 18 分, 洗濯 - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 26 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 7 時間 11 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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