ちゃこりの日記, 2017年 03月 5日

2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:

3607 kcal

脂質: 194.07g | たんぱく質: 132.16g | 炭水化物: 285.88g. 朝食: セブンイレブンポテトサラダ, 味噌汁, セブンイレブン蒸し鶏と野菜のサラダ. 昼食: クロワッサン, セブンイレブンカレーパン, 厚い生地のチーズピザ. 夕食: グリーンカレー, グリーンカレー. 軽食/その他: ブルボンプチあげもちから揚げ風味, サントリーストロングゼロ. もっと...

1439 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 1 分, 休憩 - 14 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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