ちゃこりの日記, 2017年 03月 4日

2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:

1499 kcal

脂質: 24.86g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 186.40g. 朝食: 桜餅, 鶏の照り焼き, セブンイレブン蒸し鶏と野菜のサラダ, セブンプレミアムごはん. 昼食: 鶏の照り焼き. 軽食/その他: ヤマザキ製パンあんぱん. もっと...

1416 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, ウォーキング - 26 分, 休憩 - 15 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ちゃこりの体重の記録