2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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2046 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 195.22g | 炭水化物: 227.05g.
朝食: セブンイレブン 舞茸おこわおむすび, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子 七日間熟成. 昼食: ポッカサッポロ 辛王, 卵焼き, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン くめ納豆, セブンイレブン 絹とうふ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 玄米. 軽食/その他: ジョッキ 辛口するめ足 16g, バルクスポーツ マルトデキストリン, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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