2017年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

743 kcal 脂質: 22.98g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 82.50g.   朝食: Veganz Protein Shake Choco Peanut, Alpro Kokosmilch. 昼食: Lien Ying Kokosnusspulver, Wasa Knäckebrot Vollkorn. もっと...
1985 kcal 運動: Ems - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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