2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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2494 kcal
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脂質: 116.39g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 228.09g.
朝食: 紀文 調整豆乳, 煮物, セブンプレミアム ごはん. 夕食: セブンイレブン さばの塩焼, 漬物, 味噌汁, サラダ. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロ, 亀田製菓 柿の種 (38g), チョコパン, ヤマザキ製パン シュークリーム, ヤマザキ製パン シュークリーム. もっと...
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1421 kcal
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運動:
ウォーキング - 26 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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