2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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1433 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 113.35g | 炭水化物: 101.34g.
朝食: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beets, Costco Rotisserie Chicken, Pillsbury Frozen Grands Buttermilk Biscuits. 軽食/その他: Kroger Salted Peanuts, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
2017年 02月 21日 投稿者: gokona
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Moving in the right direction John, hope your week goes well.
2017年 02月 21日 投稿者: Steven Lloyd
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