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Nichts verändert...
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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878 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 67.20g.
朝食: Teekanne Detox Tee, Kaffee. 昼食: Meerrettich Senf, Kühne Balsamico Dressing, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Galbani Mozzarella Mini, Cucina Getrocknete Tomaten, Lidl Rinderminutensteak, Viva Vital Geflügel-Wiener, BackWerk Mocca Schoko. 夕食: Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Orange, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Mangos, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. 軽食/その他: Stardrink Cola 0% Zucker. もっと...
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4849 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ラジオ体操 - 30 分, 漕艇する - 30 分, トレッドミル - 35 分, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 読む - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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