2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
|
3052 kcal
|
脂質: 196.30g | たんぱく質: 260.27g | 炭水化物: 57.48g.
朝食: Kaufland Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Leberkäse, Landvogt Eier Freilandhaltung, Thunfisch in Öl (Konserviert), Milbona Schlagsahne, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Fettarmer Naturjoghurt, Eisbergsalat, Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. 夕食: Grüne Paprika, Zwiebeln, Champignons, Milbona Schlagsahne, Ja! Passierte Tomaten, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gutstetten Puten-Hackfleisch. 軽食/その他: Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Walnüsse, ESN Tasty Whey - Vanilla, Milbona Quark 20%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|