ちゃこりの日記, 2017年 02月 14日

2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:

1826 kcal

脂質: 89.27g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 205.24g. 朝食: けんちん汁. 昼食: ロッテラミー. 夕食: おでん. 軽食/その他: チョコレートケーキ, チョコパン. もっと...

1416 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 15 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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ちゃこりの体重の記録