2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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1768 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 242.26g.
朝食: Marmalade, Lurpak Spreadable Lighter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Cheese & Onion Crisps. 夕食: Co-Op Mint Sauce, Tesco Mushy Peas, Tesco Simple Side Salad, Kingsmill Soft White Roll, Marks & Spencer Smoked Haddock Fish Cakes. 軽食/その他: Cadbury Hot Chocolate Instant, Bonne Maman Raspberry Jam, Lurpak Spreadable Lighter, Scone. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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