2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
|
2451 kcal
|
脂質: 86.77g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 243.84g.
朝食: セブンイレブン あんぱん, おでん, セブンプレミアム ごはん. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ファミリーマート ごはん. 夕食: 味噌汁, 漬物, サラダ, おでん, さんまの塩焼き. 軽食/その他: おでん, 亀田製菓 柿の種 (38g), サントリー ストロングゼロ, ニチレイ 今川焼あずきあん, 不二家 カントリーマアム バニラ. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|