2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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2130 kcal
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脂質: 82.55g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 253.54g.
朝食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß. 昼食: McDonald's Big Tasty Bacon. 夕食: Exotic Food Süße Chillisauce, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. 軽食/その他: Hefebrötchen, Lindt Vollmilch. もっと...
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2974 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 料理 - 30 分, 読む - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 座る - 4 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, デスクワーク - 5 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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