ちゃこりの日記, 2017年 01月 31日

2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:

2002 kcal

脂質: 52.92g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 290.46g. 朝食: 麻婆豆腐, 煮物, 味噌汁, セブンプレミアムごはん. 昼食: 筑前煮, さつま揚げ, ファミリーマートごはん. 軽食/その他: カフェオレ. もっと...

1792 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ちゃこりの体重の記録